如何帮助孩子培养良好的睡眠习惯? 宁志强 我们在不一样的路上行走，不曾回头张望彼此的幸福。 营造舒适的睡眠环境。 保持孩子的睡眠时间一致。 营造良好的睡眠习惯。 鼓励孩子练习深呼吸。 避免使用屏幕设备。 营造放松的氛围。 鼓励孩子参加运动。 确保孩子的睡眠健康。
