哪种水果适合早餐吃可以增强体质和免疫力?
乐正平
我们生命中出现的所有课题，都是为了唤醒，而不是惩罚
许多水果都可作为健康的早餐选择，其中以苹果、橙子、香蕉等含维生素C较高的水果更为适宜。每一种水果都有自己的营养成分，因此最好在早上进食时根据自己的需要来选择适合自己的水果，并注意每天摄入不同种类的新鲜蔬果，以便获得各种营养物质和免疫增强因子。
许多水果都可作为健康的早餐选择，其中以苹果、橙子、香蕉等含维生素C较高的水果更为适宜。每一种水果都有自己的营养成分，因此最好在早上进食时根据自己的需要来选择适合自己的水果，并注意每天摄入不同种类的新鲜蔬果，以便获得各种营养物质和免疫增强因子。
葡萄
5个月前
蓝莓
5个月前